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Calorías caminando
Los cuerpos más grandes queman más con la misma caminata. Esto es más o menos cuánto.
| Peso | 1.5 mph | 2.0 mph | 2.5 mph | 3.0 mph | 3.5 mph |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 lb | 82 | 100 | 107 | 125 | 154 |
| 200 lb | 110 | 133 | 143 | 167 | 205 |
| 250 lb | 137 | 167 | 179 | 208 | 256 |
| 300 lb | 164 | 200 | 214 | 250 | 307 |
| 350 lb | 192 | 233 | 250 | 292 | 358 |
| 400 lb | 219 | 267 | 286 | 333 | 410 |
| 450 lb | 246 | 300 | 321 | 375 | 461 |
| 500 lb | 274 | 333 | 357 | 417 | 512 |
Son estimaciones con el método MET estándar: calorías = MET × 3.5 × peso en kg ÷ 200 × minutos. La inclinación, agarrarse de los pasamanos y tu condición física cambian el número real.
Revisado por última vez el 30 de octubre de 2026 · Fuentes · Información general, no consejo médico.